La Frutta

Uva 100 gr - 61 kcal

È un ricostituente e disintossicante naturale. Agisce come energetico per i muscoli e il sistema nervoso. Rinfrescante, diuretica e lassativa.

Le Verdure

Carciofo 100 gr - 22 kcal

Agisce soprattutto sul fegato e sui reni, migliorando le loro funzionalità e ottenendo quindi una depurazione del sangue, ed è di
aiuto a chi soffre di anemia. Aiuta per l’abbassamento di colesterolo, gotta e degli acidi urici. Alle donne in fase di allattamento invece è consigliato di astenersi dato che ostacola la produzione del latte.

Le Verdure

Carota 100 gr - 35 kcal

Un alimento indispensabile nella nostra dieta, anche “una carota
al giorno leva il medico di torno” potrebbe essere usata come frase!
È un potente anti anemico, aumenta infatti l’emoglobina e il
numero dei globuli rossi, regola la funzionalità intestinale, è antiputrida, lassativa e antidiarroica. Ringiovanisce i tessuti, è coadiuvante nelle malattie polmonari compresa la tubercolosi, è un buon rimedio per le insufficienze epatiche, cura l’ittero e, cosa importante, aumenta le difese immunitarie. Utile per la vista, contrasta i radicali liberi. È un ottimo antitumorale naturale, previene tumori a pancreas, polmoni, vescica, utero e fegato. Ha un’azione protettiva per chi fuma, per l’apparato cardiovascolare, è antinfiammatoria e protegge dalle infezioni virali. Aiuta a prevenire la caduta dei capelli, rinforza le unghie e ha un ruolo importante nella prevenzione della secchezza della pelle. È un alimento consigliato ai diabetici perché contiene ulina, una sostanza simile all’insulina che fa abbassare il tasso degli zuccheri nel sangue. Previene gotta, reumatismi, renella, aiuta nell’asma e nell’abbassamento della voce, favorisce l’abbronzatura.
Associata a sedano o a rapa bianca, è utile nel trattare i disturbi
del fegato. Per le sue proprietà antinfiammatorie la troviamo in una
ricetta per la cistite, in forma di centrifugato associata a un’uguale
quantità di sedano e di cetriolo.Va consumata preferibilmente cruda.

La Frutta

Pera 100 gr - 35 kcal

Ricca di vitamine A e C, potassio.
Ha caratteristiche rinfrescanti e, ben matura, è un ottimo lassativo e
può aiutare a diminuire il numero di cellule cancerose dei polipi del colon. Può essere usata contro coliti, artriti e gotta. Può aiutare ad abbassare la pressione del sangue e a controllare il colesterolo in esso contenuto.

La Frutta

Mora 100 gr - 36 kcal

Contiene le vitamine A e C. È molto ricca di antiossidanti. Ha proprietà depurative, tonificanti, lassative.

La Frutta

Arancia 100 gr - 34 kcal

Frutto ricchissimo di vitamina C ed A, consigliato in caso di demineralizzazione, febbre, ipercolesterolemia e anche nelle tendenze emorragiche.

La Frutta

Kiwi 100 gr - 44 kcal

Molto ricco di vitamina C, potassio, rame e vitamina E.
Ha proprietà antisettiche e antiemetiche. È rimineralizzante e regola
la pressione arteriosa. È diuretico, lassativo e potenzia le difese
immunitarie.
Attenzione alle reazioni allergiche dato che è un alimento non tollerato da alcuni soggetti.

Le Spezie

Origano 100 gr - 15 kcal

Sedativo, antispastico dell’apparato digerente, antisettico. Aiuta a
non avere mestruazioni dolorose.

Le Spezie

Caffè 100 gr - 40 kcal

Estremamente diffuso per l’omonima bevanda che da esso si ricava.
Il principio attivo del caffè è la caffeina, sostanza dalle molteplici azioni: aumenta il metabolismo, favorisce la diuresi, stimola la veglia, migliora la reattività muscolare. È un antiemetico, stimola la frequenza cardiaca.
Il caffè va comunque bevuto con moderazione soprattutto per chi
soffre di ansie, gastriti, aritmie.

La Frutta

Ananas 100 gr - 40 kcal

Contiene le vitamine A, B, C e minerali come: iodio, magnesio,
manganese, potassio, calcio. Utile per la digestione, antinfiammatorio, diuretico, disintossicante.
Aiuta contro dispepsia, artrite, gotta, artrite reumatica e vene varicose.