Caffè 100 gr - 40 kcal
Estremamente diffuso per l’omonima bevanda che da esso si ricava.
Il principio attivo del caffè è la caffeina, sostanza dalle molteplici azioni: aumenta il metabolismo, favorisce la diuresi, stimola la veglia, migliora la reattività muscolare. È un antiemetico, stimola la frequenza cardiaca.
Il caffè va comunque bevuto con moderazione soprattutto per chi
soffre di ansie, gastriti, aritmie.
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