Una ricetta facilissima e gustosa preparata con i miei amati fiocchi d’avena!
Per fare questo oat meal vi servono pochissimi ingredienti e anche pochissimi minuti infatti è una ricettina velocissima da preparare perfetta quindi per la colazione, perché in pochi passaggi otterrete un dolcetto gustoso e nutriente, l’ideale per partire con la giusta carica al mattino!
La colazione è un pasto importantissimo, saltarla fa male al nostro organismo che farà difficoltà a lavorare aromoniosamente e manderà in tilt il nostro metabolismo, quindi è davvero importantissimo mangiare qualcosa che però non siano sempre e solo i soliti biscotti pieni di zuccheri che dopo una manciata di minuti ci fanno tornare una gran fame!
L’avena è un ottimo cereale, digeribile e saziante, ricco di sali minerali importanti e vitamine.
Procedimento:
1- In un pentolino versiamo l’avena o il muesli, aggiungiamo latte e zucchero e lasciamo cuocere con un coperchio, dopo 3 minuti togliamolo e facciamolo sobbollire per altri 5 minuti circa.
2- Mettiamolo in una ciotolina e completiamo con la frutta fresca.
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