Avocado 100 gr - 231 kcal
Contiene un’elevata quantità di potassio, discrete quantità di
fosforo, zinco, magnesio, calcio. Ricco anche di vitamine E, C e
acido folico. Ha un’azione antiossidante.
Il 90% delle malattie si curano mangiando, giusto? Cioe' nella maggior parte dei casi assumiamo una sostanza che produce una reazione nel nostro organismo e che di conseguenza apporta dei benefici. Ricordiamo che molti dei farmaci che utilizziamo comunemente sono costituiti da principi attivi che, almeno in origine, sono derivati da erbe o piante medicinali. E allora perche' non "gustarcela" questa medicina?
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